دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمبود ویتامین ها
های طبیعی به ویژه در میان مردان است گرچه راهکارهای... روغن های گیاهی با کم ترین هزینه به رشد مجدد... های طبیعی برای موی سر است به دلیل وجود اسید... چرب های ضروری این روغن به سهولت از طریق پوست...
کد خبر: ۴۲۳۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


با سرد شدن هوا بیماری های فصلی نظیر سرماخوردگی و...
رعایت توصیه های خودمراقبتی و واکسیناسیون تقویت ایمنی بدن برای... از ۱ پیشگیری از کمبود ویتامین ها بدن قادر به... ذخیره سازی چربی است اما نمی تواند ویتامین ها و... این ریزمغذی ها همواره باید از طریق تغذیه صحیح دریافت...
کد خبر: ۴۲۱۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۳


لرزش بدن از داخل یکی از پدیده هایی است که...
از بین می روند و ماهیچه ها به حالت استراحت... می روند این روند انقباض و استراحت ماهیچه ها به... نهایت باعث ایجاد لرزش در بدن می شود در بیشتر... اوقات این انقباض و انبساط ماهیچه ها برای پاسخ به...
کد خبر: ۴۲۱۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


زنجبیل گیاهی بومی آسیاست ادویه زنجبیل از ریشه های گیاه... به ویژه در ماه های نخست شیوع این ویروس گرایش... معده و روده ها فعالیت خود را انجام می دهند... می کنند همچنین این ماده برای گرفتگی های قاعدگی پوکی...
کد خبر: ۴۲۱۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


شامل کلسیم و ویتامین d است که هر دو با... کاهش وزن مرتبط هستند حدود ۵۰ درصد افراد دچار کمبود... ویتامین d هستند و حدود ۵۰ درصد از افراد چاق... نیز کمبود کلسیم دارند سطح پایین کلسیم ممکن است مغز...
کد خبر: ۴۲۰۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۸


خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را... در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین...
به گزارش آوای خزر از آنجا که بدن انسان ویتامین... b۱۲ تولید نمی کند کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین... از نگرانی های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با... کمبود ویتامین b۱۲ مواجه هستند زیرا شناخته شده ترین منابع...
کد خبر: ۴۱۹۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۷


نتایج یک بررسی نشان می دهد کمبود ویتامین b۱۲ خطر...
رابطه بین میزان اسید فولیک و ویتامین b۱۲ و ارتباط... افراد مسن بررسی کردند محققان مشاهده کردند که کمبود ویتامین... b۱۲ با بروز علائم افسردگی مرتبط است اما کمبود اسید... باشد کمبود ویتامین های b مانند اسید فولیک و ویتامین...
کد خبر: ۴۱۸۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۴


کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و... ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود...
بر وزن طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های... به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل... اشاره شده است ویتامین c ویتامین c که به وفور... که به دلیل تاثیر مثبت بر مقابله با التهاب تقویت...
کد خبر: ۴۱۶۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۹


را برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به...
در سراسر جهان مصرف می شود برگ تربچه نیز همراه... تربچه به فروش می رسد اما بسیاری از افراد تنها... بیماری ها آشنا شوید خواص تایید شده برگ تربچه در... گرم و خشک است و برای درمان بیماری های زیر...
کد خبر: ۴۱۳۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۹


خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان بیماری های...
به گزارش آوای خزر یکی از بهترین گام ها برای... حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها دریافت کافی... ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است منابع غذایی بهترین... راه برای به دست آوردن فواید ویتامین ها هستند اما...
کد خبر: ۴۱۱۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۴